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Stage "Respire en corps 2.0" dans le Gers - du 20 au 23 Mars 2025

classé dans : RDV Bien-être

Venez respirer pour ÊTRE, revenir dans l'instant présent, dans vos bases, votre sécurité, connecter à 
votre intuition, votre créativité et vous déployer !

Autorisez-vous un sas de décompression, de déconnexion et de reconnexion à l'essentiel : votre intégrité, votre vulnérabilité et votre authenticité, prendre soin de vous, vous ouvrir à l'autre, prendre votre véritable place, booster votre vitalité et vos projets... 

Isabelle Alméras-HeyraudCorinne Cussonneau et Marie-Pierre Lehoux vous embarquent 4 jours, en immersion totale, pour alchimiser corps, coeur et esprit, dans l'éco-lieu Entre Gers et Ciel, à 30mns de Toulouse. Prochain stage du 20 au 23 mars 2025.

Concept

C'est quoi "RESPIRE EN CORPS" ?

"Respire en corps" est une invitation au retour à soi / en soi avec la respiration et le mouvement,
un moment de présence pure pour s'honorer, s'expanser et s'ouvrir à l'autre,

Un fil conducteur inspiré et bienveillant qui amène à l'Intérieur de Soi pour s'ouvrir à l'Autre,

Une cuisine saine da saison, vivante et savoureuse !

 

Comment ?

Par une immersion de 3.5 jours, suivant un fil conducteur du corps en mouvement, aux émotions libérées, en passant par le mental apaisé au service de votre coeur jusqu'à votre intuition et ouverture spitituelle,

Notre "boite à outils" est bien garnie et notre créativité inspirée par les besoins et attentes de nos participants,

Por en savoir plus, retrouvez la présentation de chacune et ses apports pendant le stage :

Notre fil conducteur vous emmènera là ou vous ne savez pas que vous êtes capable d'aller avec la danse intuitive, des exercices théatraux, des massages et auto-massages, différentes respirations, du yoga, des pratiques énergétiques, des ateliers de cuisine saine/crusine et élaboration de jus,
tout est permis et possible comme découvrir et exprimer sa voix...

De nombreuses surprises, issues de notre collaboration créative qui éveilleront en chacun la vie et la joie d'être....

A qui s'adresse ce stage ?

Femme ou homme, de 18 à 99 ans, sur son chemin de conscience et d'évolution,

Vous cheminez depuis quelques mois ou depuis de nombreuses années,
Vous avez envie de changer votre quotidien avec de nouvelles prises de conscience, ou carrément besoin de "switcher", de créer de nouvelles habitudes,
Vous êtes en cours ou avez déjà acté de nouveaux choix dans votre vie,
Vous vous sentez sur la bonne voie, vous ne savez pas encore quoi ou ça ne fonctionne pas vraiment,
Vous savez être sur la voie de votre parcours d'évolution, de votre chemin d'âme,
Vous ne savez plus, mais vous vous autorisez car c'est votre moment :-)


A quoi vous invite t-on / l'appel du stage "Respire en corps" ?

Aujourd'hui, vous aimeriez faire un pas de côté, vous accorder un moment de prise de recul et plus de hauteur, vous ressentez que c'est le bon moment pour ça,

Vous avez envie de rire, jouer, danser, révéler votre part féminine, sensuelle et créative, (oui, oui, c'est aussi valable pour les hommes),

Vous avez envie de reprendre votre VIE en main, votre autonomie pour votre santé et votre mieux-être, d'explorer de nouveaux outils et habitudes pour prendre soin de vous, de votre alimentation, gérer votre poids en gérant vos émotions,...

Ce stage est holistique, 
Il rassemble tous vos corps pour alchimiser ce qui est déjà présent en vous et demande à s'exprimer,

Aussi, nous vous invitons à suivre cet appel de votre ressenti, de votre corps, de votre coeur, de votre intuition et de votre âme, 

Osez rejoindre le groupe mixte et vos 3 intervenantes,
Un groupe d'une dizaine de personnes, femmes et hommes, de différents âges qui sont déjà reliés,
et vont se connecter ou se reconnecter,

Offrez-vous ce merveilleux cadeau !

En mots et en images sur youtube avec Isabelle

Intervenantes

Stage en immersion avec 3 intervenantes,

Isabelle Almeras Heyraud est une thérapeute hypersensible, comédienne et passionnée de danse, depuis sa plus tendre enfance.

L'expertise d'Isabelle en tant que thérapeute de l'âme, à l'intuition juste, sait révéler le talent de chacun. Son crédo est de rendre chacun unique et souverain, pour devenir le capitaine de son propre navire et faire de chaque différence/hypersensibilité, notre plus grande force !

Pendant le stage, Isabelle est notre facilitatrice pour libérer le corps par le mouvement, la danse, le théâtre, l'expression libre/intuitive et retrouver aisance, fluidité, joie en se sentant tout simplement vivant(e).
Lire la présentation de Isabelle

Accéder à son site internet ou contacter Isabelle au 06.30.79.05.02

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Marie-Pierre Lehoux est professeur de yoga, un "yoga ré.confortant" pour se retrouver soi, également naturopathe et "crusinière", référente de l'alimentation vivante qu'elle pratique, depuis plusieurs années et à laquelle, elle initie avec simplicité, énergie et joie.

Marie-Pierre accueille ce stage chez elle, à 45 kms de Toulouse, au coeur du Gers. Marie-Pierre a entièrement, pensé et éco-construit ce magnifique lieu de ressourcement, pour une pratique holistique complète : une belle salle parquettée & salle de massage à la vue imprenable, un espace de vie harmonieux, une immense terrasse ouverte sur le parc et 5 chambres pour accueillir jusqu'à 10/12 participants.

Marie-Pierre fait découvrir l'alimentation saine et vivante, une CRUSINE colorée du potager bio familial à une assiette pleine de sens. Ses ateliers-découverte sont inclus dans le stage.
Lire la présentation de Marie-Pierre

Accéder à son site internet et contacter Marie-Pierre au 06.26.49.37.35

 *** *** ***

Corinne Cussonneau est la créatrice de Etre Nature, depuis 2009. 
Experte de la santé naturelle, mieux-être corporel/émotionnel et bien-être global, elle partage aujourd'hui, cette écologie personnelle pour retrouver un sommeil de qualité et dénouer les messages de la douleur/souffrance du corps et de l'âme.
Corinne distille avec joie et entrain, une pratique quotidienne, un rituel de vie basé sur l'auto-massage et l'énergétique chinoise... pour revenir à l'instant présent, en tant que créateur de sa vie, renforcer son socle pour bien vivre / bien vieillir dans son corps, son coeur et sa tête.
Passionnée par l'alimentation saine, la course à pied / trail nature, la méditation, l'équilibre vie perso & pro-entrepreneuriale, elle apporte son expertise intuitive/spirituelle pour une rencontre avec soi dans sa dimension plus élevée, avec son corps comme meilleur guide... Lire la présentation de Corinne

Contacter Corinne au 06.11.24.31.22

 

Déroulé 

Pendant ce stage, les deux fils rouges sont la respiration et le mouvement/danse corps/coeur/esprit.

pour CREER DE L'ESPACE et DU LIEN EN SOI, dans votre fort / for intérieur.

Ce stage, loin du quotidien habituel, hors des sentiers battus, est un pur espace, une fenêtre, une pause pour :

- Respirer et s'oxygéner,

- Re - donner du mouvement et de la fluidité au corps,

- Apaiser le mental et s'autoriser à lâcher-prise,

- Nourrir sa créativité, son authenticité,

- Réveiller et se connecter à cette intuition innée que chacun possède,

- S'alimenter sainement en conscience et avec plaisir...

Nous mettrons nos compétences, savoir-être et savoir-faire en danse intuitive, exercices théâtraux, relaxation, auto-massage, méditation, écoute intuitive/coaching intuitif, alimentation saine et vivante, .... 
au service de l'être unique que vous êtes puis du groupe/énergie du collectif rassemblé.
Tout est juste et tout est possible !

En tant qu'intervenantes, nous créons la trame et le cadre de ce stage et c'est ensemble que nous tisserons le fil, d'un stage épanouissant et riche de sens, de joie, pour chacun individuellement et pour le groupe.

Retrouvez ICI des liens précieux pour le bien-être du corps et de l'esprit :
Une pratique quotidienne de quelques minutes suffit à retrouver le calme, dynamiser le corps au réveil, remettre de l'ordre dans nos idées ou simplement se détendre.

Repas

Stage 100% crû, bio et végétarien,
Une crusine colorée, vivante et savoureuse, proposée par Marie-Pierre Lehoux,
pour nourrir le corps et l'âme, une énergie et une vitalité optimale, se sentir bien et vivant !

Réservation Pack Pension Complète (incluant 3 repas/jour et jus/collations, 3 nuitées avec draps fournis) est associé au stage pour tous les participants,
à réserver et régler auprès de Marie-Pierre au 06 26 49 37 35

L'alimentation saine et vivante ainsi que l'initiation des stagiaires par la pratique ont été placé au coeur de notre programme pour plusieurs raisons :

- Un corps qui se met en mouvement a besoin de carburant,

- Les émotions contactées et libérées par la pratique invitent à un autre regard sur nos comportements et habitudes alimentaires,

- La prise de nouvelles et bonnes habitudes alimentaires passent par une pratique, la compréhension, le constat de mieux-être et souvent un déclic.

La prestation PEnsion complète du stage inclut 9 repas ainsi que les collations,
L'eau filtrée vitalisée, grâce au filtre Amilo, ainsi que chaque jour, des jus de légumes et fruits frais, non alcoolisées.

C'est un vrai parcours sensoriel auquel nous vous invitons et vous initierons !

Merci de nous préciser lors de votre réservation, si vous avez des allergies connues, notamment pour les fruits à coque.

Ce stage en formule pension complète (sur réservation auprès de Marie-Pierre) est proposée sur la base d'une cuisine crue végétarienne 100% bio et à 80% issue de produits gersois sélectionnés chez les producteurs et ultra-frais. Les avocats, mangues et agrumes viennent de fermes en permaculture en Andalousie et sont mûris sur pieds.

La cuisine crue est une cuisine savoureuse et très digeste qui se prépare au dernier moment pour préserver les nutriments. Elle peut être servie chaude.
Des jus sont servis avant le repas, 
Les desserts délicieux, sans oeufs, ni laitage, sont également, proposés en dehors du repas vers 16H-17H.

L’alimentation vivante, d’où est issue la crusine, s’appuie sur :

— les graines germées riches en acides aminés qui constituent les protéines,
— le lacto-fermenté riche en bactéries qui vont permettre d’améliorer la santé de nos intestins et du fameux microbiote,
— les fruits pour leur énergie et leurs vitamines,
— les légumes pour leurs minéraux et leurs vitamines,
— les oléagineux pour leur matière grasse et leurs protéines.
 

Notre proposition mobilisera les stagiaires par :
- une voyage culinaire et coloré,

- l'observation par l'expérience du LIEN causes à effets, entre notre environnement quotidien/nos émotions/état d'être ET nos besoins/pulsions/appétences/habitudes alimentaires,

- la mise en lumière de l'art culinaire/ l'art de se faire plaisir en mangeant ET la convivialité.

Nous vous réservons des surprises gustatives uniques ;-)
parce qu'avant tout, nous sommes des épicuriennes super gourmandes :-)

Hébergement

Pour cette 3ème édition de Respire en corps, Isabelle et Corinne ont souhaité équilibrer et harmoniser leur engagement et investissement.
La réservation et le règlement de la pension complète (prestation hébergement et repas) s'effectuent, maintenant, directement auprès du lieu recevant le stage. Cette prestation de qualité est indissociable du stage.

Réservation Pack Pension Complète (incluant 3 repas/jour et jus/collations, 3 nuitées avec draps fournis) est associé au stage pour tous les participants,
à réserver et régler auprès de Marie-Pierre au 06 26 49 37 35



Le Centre Entre Gers et ciel a été entièrement rénové avec des matériaux bio-sourcés.

Les peintures sont bio et les parquets sont en chêne, issu de forêts françaises. 

Cet éco-lieu dédié au bien-être, sous l'impulsion de Marie-Pierre et Pierre-Yvan (son plombier de mari !), a ouvert ses portes en septembre 2023.

 


Ce lieu nous est entièrement dédié à notre stage !

Avec 3 nuitées d'hébergement, chambre double avec 2 lits simples, un point d'eau dans chaque chambre, deux salles de bain douche et WC à l'étage ainsi qu'un espace de vie, à la disposition des stagiaires.

Voyagez léger et sans soucis, le linge de lit est fourni !

 

Contacts

Vous êtes appelés à nous rejoindre : ce lieu et l'énergie du stage vous appellent, votre intuition vous invite à écouter cet appel...

Nous sommes à votre écoute pour des précisions/renseignements.

Contactez-nous :

Corinne Cussonneau - Site Internet Etre Nature 06.11.24.31.22

Isabelle Alméras-Heyraud - Site internet  06.30.79.05.02       

Marie-Pierre Lehoux - Site internet   06.26.49.37.35

Modalités 

Le stage se déroule au Lieu dit Le Pourailler à Giscarro / Gimont (32200), à mi-chemin entre Toulouse et Auch.

Tout le domaine est réservé en exclusivité, le centre de yoga/bien-être nous est entièrement dédiés pour ce séjour immersif;-)

Pour cette 3ème édition de "Respire en corps", Isabelle et Corinne ont souhaité équilibrer et harmoniser leur engagement et investissement. La réservation et le règlement de la pension complète (prestation hébergement et repas) s'effectuent, maintenant, directement auprès du lieu recevant le stage. Cette prestation de qualité est indissociable du stage.

Réservation Pack Pension Complète (incluant 3 repas/jour et jus/collations, 3 nuitées avec draps fournis) est associé au stage pour tous les participants,
à réserver et régler auprès de Marie-Pierre au 06 26 49 37 35


*3,5 jours de prestations de stage avec un programme journalier complet de environ 7h le matin à 21/22h, une grande pause-déjeuner de 3h est prévue chaque jour.

*3 nuitées d'hébergement au Centre Entre Gers et ciel,

5 chambres double avec 2 lits simples, linge de lit fourni (reste à prévoir votre linge de toilette),

La pension complète, soit 9 repas + collations, eau filtrée vitalisée, jus de légumes et fruits frais,
avec une formule 100% CRUsine : une alimentation vivante, végétarienne, saine et savoureuse A DECOUVRIR (sans gluten, ni lactose),

Pour le temps libre : un parc boisé et des sentiers et chemins de randonnée autour de la propriété.

Venez l'esprit léger, seul le transport jusqu'au lieu du stage, reste à votre charge ! 

Paiement et avantage prix

Profitez d'une remise de 50€ pour la réservation en paiement intégral avec le code RESPIRE50
à indiquer dans l'espace code promo ou code cadeau fidélité  de votre récapitulatif panier commande.

Votre règlement est possible par CB en 1 fois OU par virement en plusieurs fois (1 règlement au 5 du mois au prorata du nombre de mois avant le début du stage).

Le stage est réglé dans son entièreté, avant le début du stage.

Lorsque vous remplissez votre bon de commande sur le site, vous ajoutez le stage au "Panier" (Merci de cocher Retrait gratuit à 0€ par défaut), 

Le paiement CB dans son intégralité est possible/recommandé et 100% sécurisé. Pensez au code remise RESPIRE50 = prix du stage 445€.

*A noter : Le paiement Paypal n'est pas accepté pour les stages.

*Pour un paiement par virement, veillez à indiquer dans la case Message le montant et la date de virement mensuel souhaité,
puis dans Choix de paiement en fin de fin de commande, cliquez sur Virement, vous trouverez le RIB.

Merci par facilité pour chacun, de programmer tous vos virements en 1 seule fois, aux dates convenues de virement : Rib ci-dessous

 

Cadeau/Bonus

VIDEO LIVE du Lundi 7 Août à 8h - La matinale de Corinne & Isabelle

 

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Comme un avant-gout, je vous invite à profiter de l'été et suivre ce lien pour prendre soin de vous !

Pratique quotidienne pour une bonne santé physique et énergétique

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Recettes Santé à expérimenter pour bien se nourrir en se faisant plaisir


Recette Tartare d'algues


Je n'ai rien à gagner, juste à partager,
j'achète mes algues, surtout en paillettes, sur le site Algues alimentaires, en Bretagne.
Bonne dégustation sur des feuilles d'endives ou Pain des fleurs au sarrasin !

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Découvrir ICI l'article sur le petit-déjeuner protéiné qui sera servi pendant le stage

 

 

Avis 

Qui mieux que nous anciens stagiaires pour parler de ce stage ?!

Découvrir ce que les stagiaires de la 1ère édition "Respire en corps" en pensent ICI ou ci-dessous :

 

par Mélanie , le 6/11/2023

Corinne est une passionnée qui transmet ce qu'elle connait avec beaucoup d'amour et de bienveillance. C'était une grande joie de la rencontrer lors du stage Respire en Corps. Merci


 

par Myriam , le 5/10/2023

Ce stage fut une expérience incroyable. Il m a apporté tellement, au delà de ce que j aurai pu imaginer. Corinne, Isabelle et Nathalie vous nous avez emmené dans une découverte incroyable de nous même. Nous avons joué, dansé, ri, dégusté, pleuré...Une déconnexion totale du quotidien et une connexion à nous même. Un groupe rempli d amour et de bienveillance. A refaire sans modération. Un grand merci à toutes les 3 pour votre énergie et votre investissement.


 

par Estelle , le 3/10/2023

Il y a un avant et un après stage. Je reviens reposée, enthousiaste, inspirée. Mes 5 sens ont été émerveillés, j'ai fait de grandes découvertes sur moi et mon environnement. Les rencontres ont été riches, hilarantes, surprenantes, passionnantes. Les organisatrices étaient très attentionnées à notre bien être, et bienveillantes. Je repars plein d'outils pour m'aider au quotidien à gérer le stress, les relations aux autres. Merci infiniment et j'attends le prochain stage avec impatience. Et je sais compter dorénavant. À très bientôt.


 

par Johann, le 3/10/2023

Stage très complet et adapté aux besoins des participants ! C'etait vraiment ressourcant et vitalisant ! Merci à Corinne et Isabelle pour toutes les activités/ateliers proposés. C'est une très belle proposition de votre part. Beaucoup de rire, du dépassement de soi, de la spontanéité, bienveillance de chacun(es) et pleins de belles surprises!! Tout est fait avec justesse pour permettre de déconnecter le mental, de se recentrer sur l'important et le vrai. Comment dire... on en ressort pleins d'énergie et plus grand dans la connaissance de soi ! Merci aussi à notre cuisinière Nathalie qui nous a régalé les papilles! Hésitez pas à vous offrir une belle aventure comme celle-ci. C'est tellement liberateur !


 

par Camille, le 3/10/2023

"Respire en corps" fût un stage de développement personnel intense, profond et très complet. Un programme bien répartit avec une belle progression et des surprises. Des organisateurs compétents, plein de bienveillance et animés d'une immense soif de prendre soin de l'autre. Magnifique expérience où j'ai trouvé ce que je cherchais mais bien plus encore. Corps, coeur, esprit // Respire, ose, questionne.. stage bouleversant, riche en émotions. Je rentre heureuse et confiante avec de nombreux outils pour me guider à l'avenir. Bravo et merci d'avoir créer ce stage !!!


 par Marie , le 29/09/2023

Oups ! Déjà l heure de quitter la Bretagne. Mais quel stage formidable. Avec des surprises de partout. Surprises gustatives. Surprises sur le déroulement du stage. Beaucoup de bienveillance, de réconfort, de soutien. Je repars avec beaucoup d'outils pour voir la vie autrement. Je suis vraiment satisfaite 100 %. Notre groupe était comme soudé ! Quel bonheur. Qu est ce que j' ai bien fait de venir ! Un grand merci à Corinne, Isabelle et Nathalie , pour leur magnifique travail. À très bientôt.

 

Avis copié/collé de la page du stage Respire en corps en Bretagne du 25 au 28 septembre 2023 ! 


 

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Avis clients

6 avis clients
Note moyenne : 5
5/5, basée sur 6 avis
par Christelle, le 27/05/2024

Un stage régénérant et ressourçant, mené avec talent, une belle alchimie de co-création qui permet de se laisser porter en toute confiance, un peu plus à la rencontre de soi-m'aime...


par Marie, le 24/05/2024

Ce deuxième stage "respire en corps" a renforcé ce que m'avait apporté le premier stage en Bretagne ! Prendre soin de soi, c'est comme un boomerang, on envoie de la sérénité, cela nous revient en positif ! Que du bonheur ! Le partage, la bienveillance. Merci à Marie-Pierre pour son accueil chaleureux et sa bonne humeur. J'ai découvert la "crusine", c'est vraiment délicieux et très varié. Des petits plats toujours bien présentés avec toutes les explications nécessaires pour mieux comprendre ce que peut nous apporter cette nouvelle façon de manger ! Respire en corps, c'est un séjour splendide ! Merci à Corinne, Isabelle et Marie-Pierre. Elles sont exceptionnelles ! ;


par Jean-pierre , le 23/05/2024

Des très bons moments pour lâcher le mental..se ressourcer et pas se poser de questions .. mais profiter de l instant présent...Merci beaucoup


par Nathalie, le 23/05/2024

En 6 mots, je me suis amusée. Je me suis nettoyée. Respire en corps/encore, c'est 4 jours de Bienveillance, de joie, de retour à soi. Je suis une hyper-reflexive où mon mental prenait le dessus sur mon intuition, sur la confiance que je dois avoir pour moi. J ai acquis des outils supplémentaires, rapide et efficace pour me reconnecter à moi même et retrouver mon calme interieur. Ce stage c'est de l Amour Universel... c est de l Agapé. Merci à Isabelle, Corinne et Marie-Pierre où chacune contribue à notre bien-être. La crusine fut une decouverte. Délicieuse, savoureuse, colorée, nourrissante. Un hic pour mon deuxième cerveau, mais Marie-Pierre dispose de tous les remèdes naturo pour nous permettre de vivre pleinement l experience. Isabelle , m'a permis de sortir mes emotions et vivre l'instant présent. Quant à Corinne, sa vibration énergitique est un modele de puissance et de douceur. Ce lieu pensé par Marie-Pierre est un lieu de retour à la nature, le gîte construit en matériaux nobles et écologiques est un lieu chaleureux, apaisant et cocoonant. Merci à vous 3. COEURDIALEMENT. Nathalie


par Marie-Pierre, le 21/05/2024

Un stage mené dans la bienveillance envers soi et envers les autres, les techniques utilisées par les animatrices sont incroyables de richesse et de subtilités. Une façon de se découvrir, de se recentrer et de se régénérer. Je recommande fortement.


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