Stage "Respire en corps" en Bretagne du 8 au 11 Novembre 2025

Concept

C'est quoi "RESPIRE EN CORPS" ?

"Respire en corps" est une invitation au retour à soi / en soi avec la respiration et le mouvement,
un moment de présence pure pour s'honorer, s'expanser et s'ouvrir à l'autre, pour :

changer de paradigme, 
transformer ce qui ne vous convient plus,
vous offrir l'espace de pause, propice à la réflexion, à la reconnexion à son essence profonde et à créer le nouveau  avec :

A qui s'adresse ce stage ?

Femme ou homme, de 18 à 99 ans, sur son chemin de conscience et d'évolution,

Vous cheminez depuis quelques mois ou depuis de nombreuses années,
Vous avez envie de changer votre quotidien avec de nouvelles prises de conscience, ou carrément besoin de "switcher", de créer de nouvelles habitudes, un nouveau paradigme,
Vous êtes en cours ou avez déjà acté de nouveaux choix dans votre vie,
Vous vous sentez sur la bonne voie, vous ne savez pas encore quoi ou ça ne fonctionne pas vraiment,
Vous savez être sur la voie de votre parcours d'évolution, de votre chemin d'âme,
Vous ne savez plus, mais vous vous autorisez car c'est votre moment :-)

A quoi vous invite t-on / l'appel du stage "Respire en corps" ?

- Faire un pas de côté, vous accorder un moment de prise de recul et plus de hauteur, 

- Rire, jouer, danser, révéler votre part féminine, sensuelle et créative, (oui, oui, c'est aussi valable pour les hommes),

- Lâcher la tête/le mental et apprendre à mettre notre intelligence au service du coeur,

- Reprendre votre VIE en main, votre autonomie en vous faisant passer en priorité au quotidien,

- Equilibrer la sphère émotionnelle en lien avec votre système digestif, votre alimentation, votre état nerveux,

- Explorer de nouveaux outils et habitudes pour prendre soin de vous, de votre alimentation, gérer votre poids...

Ce stage holistique prend en compte votre être tout entier, vous replace dans votre centre, dans l'écoute intérieure pour alchimiser ce qui est déjà présent en vous et demande à s'exprimer,

Aussi, nous vous invitons à suivre cet appel de votre ressenti, de votre corps, de votre coeur, de votre intuition et de votre âme, 

En tant qu'intervenantes, nous créons la trame et le cadre de ce stage et c'est ensemble que nous tisserons le fil, d'un stage épanouissant et riche de sens, de joie, pour chacun individuellement et pour le groupe.

LE PLUS en Bretagne, une très belle résidence à 500m de la mer !

Osez rejoindre le groupe mixte et vos intervenantes,
Un groupe d'une dizaine de personnes, femmes et hommes, de différents âges qui sont déjà reliés,
et vont se connecter ou se reconnecter,

Offrez-vous ce merveilleux cadeau !

En mots et en images sur youtube avec Isabelle

Intervenantes

Stage en immersion avec 2 intervenantes pour l'animation et les ateliers

Isabelle Almeras Heyraud est une thérapeute hypersensible, comédienne et passionnée de danse, depuis sa plus tendre enfance.

L'expertise d'Isabelle en tant que thérapeute de l'âme, à l'intuition juste, sait révéler le talent de chacun. Son crédo est de rendre chacun unique et souverain, pour devenir le capitaine de son propre navire et faire de chaque différence/hypersensibilité, notre plus grande force !

Pendant le stage, Isabelle est notre facilitatrice pour libérer le corps par le mouvement, la danse, le théâtre, l'expression libre/intuitive et retrouver aisance, fluidité, joie en se sentant tout simplement vivant(e).
Lire la présentation de Isabelle

Accéder à son site internet ou contacter Isabelle au 06.30.79.05.02

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Corinne Cussonneau est la créatrice de Etre Nature, depuis 2009. 
Experte de la santé naturelle, mieux-être corporel/émotionnel et bien-être global, elle partage aujourd'hui, cette écologie personnelle pour retrouver un sommeil de qualité et dénouer les messages de la douleur/souffrance du corps et de l'âme.
Corinne distille avec joie et entrain, une pratique quotidienne, un rituel de vie basé sur l'auto-massage et l'énergétique chinoise... pour revenir à l'instant présent, en tant que créateur de sa vie, renforcer son socle pour bien vivre / bien vieillir dans son corps, son coeur et sa tête.
Passionnée par l'alimentation saine, la course à pied / trail nature, la méditation, l'équilibre vie perso & pro-entrepreneuriale, elle apporte son expertise intuitive/spirituelle pour une rencontre avec soi dans sa dimension plus élevée, avec son corps comme meilleur guide... Lire la présentation de Corinne

Contacter Corinne au 06.11.24.31.22

Déroulé 

Chaque stage s'aligne sur la saison et l'énergie du moment !

Voici, dans les grandes lignes, le programme concocté :

Jour d'arrivée : Accueil dès 15h, installation, découverte du lieu et de l'espace bien-être, soirée ludique pour faire connaissance !
J1 Le corps, énergie rouge/orange, on revient dans nos bases/racines et à l'ancrage, ce socle puissant qui soutient autant notre structure, nos actions que notre créativité et notre intuition,
J2 Le coeur, énergie jaune/verte, on prend soin de notre ventre, de cocooner notre sphère émotionnelle et d'ouvrir notre coeur,
J3 L'esprit/ la spiritualité, énergie bleue/violette, notre corps est le véhicule, un guide intuitif divin, avec lequel on fait danser notre âme pour révéler nos dons et potentiels,

Programme type d'une journée :

Vers 7h    Pratique corporelle à jeun pour libérer le corps et ouvrir aux ateliers de la matinée,
8h-9h30   Pause petit-déjeuner, douche/toilette,
9h30-12h Ateliers de la matinée suivant notre fil conducteur Corps/Coeur/Esprit,
12h-15h   Dégustation de jus frais - Pause déjeuner - Temps libre,
15h-19h   Ateliers en intérieur dans la salle de pratique et extérieur dans la nature, aux contacts des éléments, les rochers, les oiseaux, la mer, les plantes...
19h-Nuit  Dîner + Proposition de différentes soirées à thème, avec quelques surprises de notre crû alliant profondément ce que nous sommes, des nanas intuitives, positives et joyeuses !

Retrouvez ICI des liens précieux pour le bien-être du corps et de l'esprit :

Une pratique quotidienne de quelques minutes suffit à retrouver le calme, dynamiser le corps au réveil, remettre de l'ordre dans nos idées, chasser les doutes pour rester aligné.e, se détendre, prendre confiance...

Repas

Stage 100% bio et végétarien,
Une cuisine colorée, saine, vivante et savoureuse, est proposée pour nourrir le corps et l'âme, avoir une énergie et une vitalité optimale, se sentir bien et vivant !

L'alimentation saine et vivante ainsi que l'initiation des stagiaires par la pratique ont été placé au coeur de notre programme pour plusieurs raisons :

- Un corps qui se met en mouvement a besoin de carburant,

- Les émotions contactées et libérées par la pratique invitent à un autre regard sur nos comportements et habitudes alimentaires,

- La prise de nouvelles et bonnes habitudes alimentaires passent par une pratique, la compréhension, le constat de mieux-être et souvent un déclic.

Le stage inclut 9 repas ainsi que les collations,
L'eau filtrée vitalisée, grâce au filtre Amilo, ainsi que chaque jour, des jus de légumes et fruits frais, non alcoolisées.

C'est un vrai parcours sensoriel complet auquel nous vous invitons et vous initierons !

Merci de nous préciser à la réservation,
si vous avez des allergies connues, notamment pour les fruits à coque.

Notre proposition mobilise les stagiaires par :

- une voyage culinaire et coloré,

- l'observation par l'expérience du LIEN causes à effets, entre notre environnement quotidien/nos émotions/état d'être ET nos besoins/pulsions/appétences/habitudes alimentaires,

- la mise en lumière de l'art culinaire/ l'art de se faire plaisir en mangeant ET la convivialité.

Nous vous réservons des surprises gustatives uniques ;-)
parce qu'avant tout, nous sommes des épicuriennes super gourmandes :-)

Hébergement

Nous avons sélectionné une magnifique résidence en Bretagne, sur la côte de Granit Rose, à côté de Perros Guirrec dans les côtes d'Armor - 22.
La 1ère plage est accessible à pied en quelques minutes, le port de Perros-Guirec se situe à 5 minutes en voiture ou 20 minutes à pied par la voie verte.

Cette magnifique résidence nous accueille avec de beaux espaces de vie, 5 chambres (2 chambres double, 3 chambres avec lits simples + 3 SDB), une grande pièce de vie, salon et cuisine ainsi qu'une salle de pratique de 60m2 pour nos animations et ateliers.

Paiement/ Cout du stage

Cette année 2025, nous avons mis un point d'honneur à rendre ce stage le plus accessible possible.

En 2023, le cout du stage était de 795€. Nous affichons, aujourd'hui, une baisse de 200€ par rapport à ce 1er stage, dans le lieu du tournage du film "En corps", le manoir de Réminiac que nous avions privatisé. Pour une 1ère, nous avions vu trop grand et ne sommes pas rentrés dans nos frais mais ce fut une expérience tellement riche !!!

En 2024, à Entre Gers et ciel, chez Marie-Pierre Lehoux, le budget de 695€ nous a permis de réaliser la vidéo pour partager l'esprit du stage "Respire en corps" grâce à Lucas Lavielle Créations, couvrir nos frais et avoir un petit résiduel pour notre prestation d'animation.

En 2025, notre cout, pour une prestation tout compris, de qualité, est de 595€, avec un groupe de 8 participants minimum/10 maximum.

Pour ce stage en résidentiel, nous proposons la possibilité de réserver une chambre seule avec un surcout de 200€, si vous n'envisagez pas faire autrement (sachant que cela bloque une place de stage compte tenu de la disponibilité de 5 chambres uniquement).

Le règlement est possible en plusieurs fois par chèque ou par virement.

Le stage sera réglé dans son entièreté, avant le début du stage.

Cadeau/Bonus

VIDEO LIVE du Lundi 7 Août à 8h - La matinale de Corinne & Isabelle

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Comme un avant-gout, je vous invite à profiter de l'été et suivre ce lien pour prendre soin de vous !

Pratique quotidienne pour une bonne santé physique et énergétique

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Recettes Santé à expérimenter pour bien se nourrir en se faisant plaisir

Recette Tartare d'algues


Je n'ai rien à gagner, juste à partager,
j'achète mes algues, surtout en paillettes, sur le site Algues alimentaires, en Bretagne.
Bonne dégustation sur des feuilles d'endives ou Pain des fleurs au sarrasin !

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Découvrir ICI l'article sur le petit-déjeuner protéiné qui sera servi pendant le stage

Avis 

Qui mieux que nous anciens stagiaires pour parler de ce stage ?!

Lire ICI les avis de participants de la 1ère édition "Respire en corps" ou ci-dessous les avis :