Stage "Respire en corps" en Bretagne du 8 au 11 Novembre 2025

Concept

C'est quoi "RESPIRE EN CORPS" ?

"Respire en corps" est une invitation au retour à soi / en soi avec la respiration et le mouvement, 
un moment de présence pure pour s'honorer, s'expanser et s'ouvrir à l'autre,

pour CREER DE L'ESPACE et DU LIEN EN SOI, dans votre fort / for intérieur.

Ce stage, loin du quotidien habituel, hors des sentiers battus, est un pur espace, une fenêtre, une pause pour :

- Respirer et s'oxygéner,

- re - Donner du mouvement et de la fluidité au corps,

- Apaiser le mental et s'autoriser à Lâcher-prise,

- Nourrir sa Créativité, son Authenticité,

- Réveiller et se connecter à cette Intuition innée que chacun possède,

- S'alimenter sainement en conscience et avec plaisir...

Nous mettrons nos compétences, savoir-être et savoir-faire : artistique en danse intuitive et danse de l'être, exercices théâtraux,
thérapeutique : relaxation, massage, auto-massage, méditation, écoute intuitive/coaching intuitif, alimentation saine et vivante, .... 
au service de l'être unique que vous êtes puis du groupe/énergie du collectif rassemblé.
Tout est juste et tout est possible !

En tant qu'intervenantes, nous créons la trame et le cadre de ce stage et c'est ensemble que nous tisserons le fil, d'un stage épanouissant et riche de sens, de joie, pour chacun individuellement et pour le groupe.

LE PLUS en Bretagne sur ce nouveau lieu : un espace bien-être pour se dorloter : spa, sauna, hammam, solarium, Et la mer à 300m !

Comment ?

Notre fil conducteur vous emmènera là ou vous ne savez pas que vous êtes capable d'aller !

Nous vous partagerons ce qui nous passionne et nous anime : la danse intuitive et danse de l'être, des exercices théatraux et de libération émotionnelle, des massages et auto-massages, différentes respirations, du yoga, des méditations, des pratiques énergétiques, l'écoute intuitive/coaching intuitif, des ateliers de cuisine saine/crusine et élaboration de jus,

tout est permis et possible comme découvrir et exprimer sa voix...

De nombreuses surprises, issues de notre collaboration créative qui éveilleront en chacun la vie et la joie d'être....

A qui s'adresse ce stage ?

Femme ou homme, de 18 à 99 ans, sur son chemin de conscience et d'évolution,

Vous cheminez depuis quelques mois ou depuis de nombreuses années,
Vous avez envie de changer votre quotidien avec de nouvelles prises de conscience, ou carrément besoin de "switcher", de créer de nouvelles habitudes,
Vous êtes en cours ou avez déjà acté de nouveaux choix dans votre vie,
Vous vous sentez sur la bonne voie, vous ne savez pas encore quoi ou ça ne fonctionne pas vraiment,
Vous savez être sur la voie de votre parcours d'évolution, de votre chemin d'âme,
Vous ne savez plus, mais vous vous autorisez car c'est votre moment :-)

A quoi vous invite t-on / l'appel du stage "Respire en corps" ?

Aujourd'hui, vous aimeriez faire un pas de côté, vous accorder un moment de prise de recul et plus de hauteur, vous ressentez que c'est le bon moment pour ça,

Vous avez envie de rire, jouer, danser, révéler votre part féminine, sensuelle et créative, (oui, oui, c'est aussi valable pour les hommes),

Vous avez envie de reprendre votre VIE en main, votre autonomie pour votre santé et votre mieux-être, d'explorer de nouveaux outils et habitudes pour prendre soin de vous, de votre alimentation, gérer votre poids en gérant vos émotions,...

Ce stage est holistique, 
Il rassemble tous vos corps pour alchimiser ce qui est déjà présent en vous et demande à s'exprimer,

Aussi, nous vous invitons à suivre cet appel de votre ressenti, de votre corps, de votre coeur, de votre intuition et de votre âme, 

Osez rejoindre le groupe mixte et vos intervenantes,
Un groupe d'une dizaine de personnes, femmes et hommes, de différents âges qui sont déjà reliés,
et vont se connecter ou se reconnecter,

Offrez-vous ce merveilleux cadeau !

En mots et en images sur youtube avec Isabelle

Intervenantes

Stage en immersion avec 2 intervenantes pour les ateliers
et 1 cuisinière thérapeute,

Isabelle Almeras Heyraud est une thérapeute hypersensible, comédienne et passionnée de danse, depuis sa plus tendre enfance.

L'expertise d'Isabelle en tant que thérapeute de l'âme, à l'intuition juste, sait révéler le talent de chacun. Son crédo est de rendre chacun unique et souverain, pour devenir le capitaine de son propre navire et faire de chaque différence/hypersensibilité, notre plus grande force !

Pendant le stage, Isabelle est notre facilitatrice pour libérer le corps par le mouvement, la danse, le théâtre, l'expression libre/intuitive et retrouver aisance, fluidité, joie en se sentant tout simplement vivant(e).
Lire la présentation de Isabelle

Accéder à son site internet ou contacter Isabelle au 06.30.79.05.02

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Corinne Cussonneau est la créatrice de Etre Nature, depuis 2009. 
Experte de la santé naturelle, mieux-être corporel/émotionnel et bien-être global, elle partage aujourd'hui, cette écologie personnelle pour retrouver un sommeil de qualité et dénouer les messages de la douleur/souffrance du corps et de l'âme.
Corinne distille avec joie et entrain, une pratique quotidienne, un rituel de vie basé sur l'auto-massage et l'énergétique chinoise... pour revenir à l'instant présent, en tant que créateur de sa vie, renforcer son socle pour bien vivre / bien vieillir dans son corps, son coeur et sa tête.
Passionnée par l'alimentation saine, la course à pied / trail nature, la méditation, l'équilibre vie perso & pro-entrepreneuriale, elle apporte son expertise intuitive/spirituelle pour une rencontre avec soi dans sa dimension plus élevée, avec son corps comme meilleur guide... Lire la présentation de Corinne

Contacter Corinne au 06.11.24.31.22

Déroulé 

Chaque stage s'aligne sur la saison et l'énergie du moment.

Voici le programme dans les grandes lignes :

J arrivée Accueil dès 15h, installation, découverte du lieu et de l'espace bien-être, soirée ludique Faisons connaissance,
J1 Le corps, énergie rouge/orange, on revient dans nos bases et à l'ancrage,
J2 Le coeur, énergie jaune/verte, on prend soin de la sphère émotionnelle et de son ouverture de coeur,
J3 L'esprit/ la spiritualité, énergie bleue/violette, notre corps est un guide intuitif et divin, avec des dons magiques.

Vers 7h    Pratique corporelle à jeun pour libérer le corps et ouvrir aux ateliers de la matinée,
8h-9h30   Pause petit-déjeuner et douche/toilette,
9h30-12h Ateliers de la matinée suivant notre fil conducteur Corps/Coeur/Esprit,
12h-15h   Dégustation de jus frais - Pause déjeuner - Temps libre,
15h-19h   Ateliers en intérieur et extérieur dans la nature, aux contacts des éléments,
19h-Nuit  Dîner + Proposition de différentes soirées à thème avec quelques surprises de notre crû.

Retrouvez ICI des liens précieux pour le bien-être du corps et de l'esprit :

Une pratique quotidienne de quelques minutes suffit à retrouver le calme, dynamiser le corps au réveil, remettre de l'ordre dans nos idées, chaser les doutes pour rester aligné.e, se détendre, prendre confiance...

Repas

Stage 100% bio et végétarien,
Une cuisine colorée, saine, vivante et savoureuse, est proposée pour nourrir le corps et l'âme, avoir une énergie et une vitalité optimale, se sentir bien et vivant !

L'alimentation saine et vivante ainsi que l'initiation des stagiaires par la pratique ont été placé au coeur de notre programme pour plusieurs raisons :

- Un corps qui se met en mouvement a besoin de carburant,

- Les émotions contactées et libérées par la pratique invitent à un autre regard sur nos comportements et habitudes alimentaires,

- La prise de nouvelles et bonnes habitudes alimentaires passent par une pratique, la compréhension, le constat de mieux-être et souvent un déclic.

Le stage inclut 9 repas ainsi que les collations,
L'eau filtrée vitalisée, grâce au filtre Amilo, ainsi que chaque jour, des jus de légumes et fruits frais, non alcoolisées.

C'est un vrai parcours sensoriel auquel nous vous invitons et vous initierons !

Merci de nous préciser à la réservation, si vous avez des allergies connues, notamment pour les fruits à coque.

Notre proposition mobilise les stagiaires par :

- une voyage culinaire et coloré,

- l'observation par l'expérience du LIEN causes à effets, entre notre environnement quotidien/nos émotions/état d'être ET nos besoins/pulsions/appétences/habitudes alimentaires,

- la mise en lumière de l'art culinaire/ l'art de se faire plaisir en mangeant ET la convivialité.

Nous vous réservons des surprises gustatives uniques ;-)
parce qu'avant tout, nous sommes des épicuriennes super gourmandes :-)

Hébergement

Nous avons sélectionné un très bel éco-lieu « La maison douce » à Moelan sur Mer, Finistère Sud, en rénovation depuis 2021.

Les espaces d'accueil et location de salle à la journée reçoivent déjà des animations, stages et ateliers.

Les chambres sont, actuellement en travaux, afin d'accueillir notre stage en novembre 2025.

L'espace bien-être accueille déjà ses invités, pour détendre et délasser le corps.

La Maison Douce sur Facebook ou sur le site de La maison douce.

En partage, retrouvez ICI les photos du Manoir de La fresnaye, lieu du tournage du film "En corps", au coeur de la Bretagne. Ce lieu a accueilli notre 1er stage en septembre 2023.

Paiement

Le règlement est possible en plusieurs fois par chèque ou par virement.

Le stage est réglé dans son entièreté, avant le début du stage.

Cadeau/Bonus

VIDEO LIVE du Lundi 7 Août à 8h - La matinale de Corinne & Isabelle

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Comme un avant-gout, je vous invite à profiter de l'été et suivre ce lien pour prendre soin de vous !

Pratique quotidienne pour une bonne santé physique et énergétique

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Recettes Santé à expérimenter pour bien se nourrir en se faisant plaisir

Recette Tartare d'algues


Je n'ai rien à gagner, juste à partager,
j'achète mes algues, surtout en paillettes, sur le site Algues alimentaires, en Bretagne.
Bonne dégustation sur des feuilles d'endives ou Pain des fleurs au sarrasin !

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Découvrir ICI l'article sur le petit-déjeuner protéiné qui sera servi pendant le stage

Avis 

Qui mieux que nous anciens stagiaires pour parler de ce stage ?!

Découvrir ce que les stagiaires de la 1ère édition "Respire en corps" en pensent ICI ou ci-dessous :