Stage "Respire en corps" - 25 au 28 septembre 2023 - Manoir de la Fresnaye (56)

4 intervenants

Depuis quelques années, vous cheminez, remettez en cause votre quotidien avec des prises de conscience, vous êtes en cours ou avez déjà actés de nouveaux choix dans votre vie,

Vous êtes sur la bonne voie, celle de votre parcours d'évolution, de votre chemin d'âme.

Aujourd'hui, vous aimeriez faire un pas de côté, vous autorisez un moment de prise de recul et plus de hauteur, vous ressentez que c'est le bon moment pour ça,
Alors, suivez l'appel de votre ressenti, votre corps, votre coeur et votre âme, osez rejoindre le groupe et offrez vous ce cadeau !

Corinne est la créatrice de Etre Nature, depuis 2009. 
Experte de la santé naturelle, mieux-être et bien-être, elle accompagne aujourd'hui à retrouver un sommeil de qualité et gérer le plus naturellement possible, la douleur/souffrance : les maux du corps et de l'âme.
Corinne a deux objectifs : bien vivre l'instant présent et bien vieillir dans son corps, son coeur et sa tête.
Passionnée par la santé naturelle, l'alimentation saine, la course à pied / trail Nature, la méditation, elle apportera son expertise intuitive et de belles surprises : atelier cuisine saine et crue, rencontre avec soi et son corps comme meilleur guide... Lire la présentation de Corinne

Contacter Corinne au 06.11.24.31.22

Isabelle est une thérapeute hypersensible, comédienne et passionnée de danse, depuis sa plus tendre enfance.
L'expertise d'Isabelle en tant que thérapeute de l'âme, à l'intuition juste, sait révéler le talent de chacun. Son crédo est de rendre chacun unique et souverain, pour devenir le capitaine de son propre navire et faire de chaque différence/hypersensibilité, notre plus grande force !
Pendant le stage, Isabelle sera notre facilitatrice pour libérer le corps par le mouvement, la danse, l'expression libre et intuitive et retrouver aisance, fluidité, joie en se sentant tout simplement vivant(e).
Lire la présentation de Isabelle

Accéder à son Site internet  ou contacter Isabelle au 06.30.79.05.02

Fabrice est un artiste, comédien, metteur en scène, depuis plus de 30 ans. Peut être, reconnaîtrez-vous cet acteur curieux, créatif et indépendant !? ou cette "voix" déjà entendue !?
Son univers éclectique est d’autant plus libre, plus fort, que ce passionné ne s'interdit rien dans son domaine artistique.
L'expertise de fabrice, durant ce stage, sera d'accompagner chacun autant que le groupe, à baisser la garde d'un mental dominant (lâcher le mental ou « dé-cérébraliser » comme il dit :-) ),  pour vivre ses émotions par le corps, les comprendre et mettre en application de nouveaux mécanismes. 
Lire la présentation de Fabrice

Accéder à son Site internet ou contacter Fabrice au 06.20.55.40.65

Notre dernière recrue s'appelle Nathalie Barbier ! 
A l'image du bouton qui éclot, elle révélera ses talents pour régaler nos papilles, pendant ces 4 jours. Nathalie officiera en tant que cuisinière, en collaboration avec Corinne.
Egalement passionnée de photographie de la nature et de moments de vie, Nathalie saura capturer les instants précieux, en toute discrétion, douceur et finesse ! 
Lire la présentation de Nathalie 

Voir la bande-annonce/vidéo du stage "Respire en corps"

Renseignements/Contacts

Vous êtes appelés à nous rejoindre : le lieu vous appelle, votre intuition vous invite à écouter l'appel...

Nous sommes à votre écoute pour des précisions/renseignements.

Contactez-nous :

Corinne Cussonneau - Site Internet Etre Nature 06.11.24.31.22

Isabelle Alméras-Heyraud - Site internet  06.30.79.05.02

Fabrice Herbaut - Site internet  06.20.55.40.65         

Modalités du stage

Le stage se déroule au Manoir de la Fresnaye (56), au coeur de la Bretagne. Tout le domaine est réservé. Les lieux nous sont entièrement dédiés, du lundi 25 au jeudi 28 septembre 2023.

Pour rendre le plus simple possible votre venue, vous êtes en formule TOUT COMPRIS :

3,5 jours de prestations de stage avec nos 4 intervenants,

3 nuitées d'hébergement au Manoir de la Fresnaye, 
Chambre double et possibilités de chambres 4 ou 6 personnes, chambre individuelle avec supplément, linge de lit et de toilette fournis,

La pension complète, soit 9 repas + collations, eau filtrée vitalisée et boissons,
avec une CUIsine et CRUsine, saine, savoureuse et éveilleuse de papilles,
(cuisine végétarienne pour tous, sans gluten, ni lactose = à préciser à l'inscription),

Pour le temps libre : piscine chauffée couverte sur le site et grand espace boisée, avec de très belles essences d'arbres.

Le forfait TOUT COMPRIS  est proposé à 795€, TOUT COMPRIS. (voir onglet Paiement)

Le coût total du stage est de 795€, à partir du 1er juin 2023.

Le supplément Chambre particulière, à nous signaler lors de la réservation, est de 105€ pour 3 nuits.

Le prix de ce stage est indiqué en TTC.

Venez l'esprit léger, seul le transport jusqu'au lieu du stage, reste à votre charge ! 

Déroulé du stage

Pendant ce stage, les deux fils rouges seront le corps et la respiration pour créer espace et lien dans votre fort/for intérieur.

Ce stage, loin du quotidien habituel, hors des sentiers battus, est un espace, une fenêtre, une pause pour :

- Respirer et s'oxygéner,

- Donner du mouvement et de la fluidité au corps,

- Apaiser le mental et s'autoriser à lâcher prise,

- Nourrir sa créativité, son authenticité,

- Réveiller et se connecter à cette intuition innée que chacun possède,

- S'alimenter sainement en conscience et avec plaisir...

Nous mettrons nos compétences, savoir-être et savoir-faire en danse intuitive, exercices théâtraux, relaxation, auto-massage, méditation, coaching intuitif, alimentation saine et vivante, .... au service de l'être unique que vous êtes et du groupe/énergie du collectif rassemblé. Tout est juste et tout est possible !

En tant qu'intervenants, nous créons la trame et le cadre de ce stage.

Ensemble, nous tisserons le fil, d'un stage épanouissant et riche de sens, de joie, pour chacun individuellement et pour le groupe.

Retrouvez ICI des liens précieux pour le bien-être du corps et de l'esprit :
Une pratique quotidienne de quelques minutes suffit à retrouver le calme, dynamiser le corps au réveil, remettre de l'ordre dans nos idées ou simplement se détendre.

Repas

L'alimentation saine a été placé au coeur de notre programme pour plusieurs raisons :

- Un corps qui se met en mouvement a besoin de carburant,

- Les émotions contactées et libérées par la pratique invitent à un autre regard sur nos comportements et habitudes alimentaires.

Le stage inclut 9 repas ainsi que les collations,
L'eau filtrée vitalisée et boissons non alcoolisées.

Il est prévu une CUIsine et CRUsine, saine, savoureuse et gouteuse : nous ferons honneur aux aliments de saison, CRUS et CUITS, froid et chaud, ainsi qu'aux saveurs et textures, c'est un vrai parcours sensoriel auquel nous vous invitons et vous initierons !

Les repas seront "quasi" 100% végétariens : nous aurons 2 repas incluant une proposition carnée.
Chaque repas incluera une proposition SANS gluten et SANS lactose, pour ceux/celles qui le souhaitent.
Merci de nous préciser à la réservation, si intolérance totale ou allergies connues.

Notre proposition mobilisera les stagiaires par :
- une pratique culinaire,
- l'observation par l'expérience du LIEN causes à effets, entre notre environnement quotidien/nos émotions/état d'être ET nos besoins/pulsions/appétences/habitudes alimentaires,
- la mise en lumière de l'art culinaire/ l'art de se faire plaisir en mangeant et la convivialité.

Nous vous réservons des surprises gustatives uniques ;-)

Découvrir ICI l'article sur le petit-déjeuner protéiné qui sera servi pendant le stage

Hébergement

Le domaine du Manoir de la Fresnaye nous est entièrement dédié, du lundi 25 au jeudi 28 septembre 2023 :

avec 3 nuitées d'hébergement en chambre double, 4 ou 6 personnes dans le grand gîte de 30 couchages, plusieurs salles de bain et WC ainsi que plusieurs espaces de vie, à la disposition des stagiaires.

Voyagez léger et sans soucis, les linges de lit et de toilette sont fournis !

Possibilité de chambre particulière individuelle dans le manoir moyennant un supplément de 105 à 150€ pour la durée du stage. Sur réservation en amont, suivant le nombre de chambres disponibles.

Paiement

Profitez d'une remise de 50€ pour votre règlement virement ou CB en 1 fois de ce stage,
soit 745€ au lieu de 795€.

Le règlement est possible en plusieurs fois jusqu'au mois de septembre.
Le stage est réglé dans son entièreté, avant le début du stage.

Lorsque vous remplissez votre bon de commande sur le site, vous ajoutez le stage au "Panier" (Retrait gratuit à 0€ par défaut), 

*Le paiement CB dans son intégralité est possible/recommandé et 100% sécurisé.
Toute inscription à moins de 30 jours du début du stage sera payée dans son intégralité.

*Pour un paiement par virement, veillez à indiquer dans la case Message le montant et la date de virement mensuel souhaité,
puis dans Choix de paiement en fin de fin de commande, cliquez sur Virement, vous trouverez le RIB.

Pour simplifier la formulation, copier/coller selon votre mois de réservation, le texte ci-dessous et mettez votre date de virement :

- Inscription passée en mai, coût total de 695€ en pré-réservation, vous indiquez dans la case Message du site : 

139€ x 5 virements les 05/05, 05/06, 05/07, 05/08, 05/09,

- Inscription passée en juin, coût total de 795€,vous indiquez dans la case Message du site : 

198.75€ x 4 virements les 05/06, 05/07, 05/08, 05/09,

- Inscription passée en juillet, coût total de 795€, vous indiquez dans la case Message du site : 

265€ x 3 virements les 05/07, 05/08, 05/09,

- Inscription passée en août, coût total de 795€,vous indiquez dans la case Message du site : 

397.50€ x 2 virements les 05/08, 05/09.

Merci par facilité pour chacun, de programmer tous vos virements en 1 seule fois, aux dates convenues de virement : Rib ci-dessous

Cadeau/Bonus

VIDEO LIVE du Lundi 7 Août à 8h - La matinale de Corinne & Isabelle

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Comme un avant-gout, je vous invite à profiter de l'été et suivre ce lien pour prendre soin de vous !

Pratique quotidienne pour une bonne santé physique et énergétique

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Recettes Santé à expérimenter pour bien se nourrir en se faisant plaisir

Recette Tartare d'algues


Je n'ai rien à gagner, juste à partager,
j'achète mes algues, surtout en paillettes, sur le site Algues alimentaires, en Bretagne.
Bonne dégustation sur des feuilles d'endives ou Pain des fleurs au sarrasin !

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Découvrir ICI l'article sur le petit-déjeuner protéiné qui sera servi pendant le stage