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Journée pause bien-être & ressourcement "Respire en corps" - Mercredi 24 et/ou Samedi 27 Juillet 2024

Etre Nature Etre Nature

classé dans : RDV Bien-être

89,00 € 80,00 €

80.00

Cette journée est une invitation à la pause bien-être, douceur, ressourcement, un mini « Respire en corps », au cœur de l’été ! 
Une journée, simple et joyeuse pour respirer en soi et ensemble, se faire du bien et partager !

Journée à vivre sur 3 axes corps/cœur/esprit, pour se poser, prendre soin de soi, écouter son intuition, penser positif, bien se nourrir...
Forte du concept stage "Respire en corps", Corinne Cussonneau vous embarque le temps d'une journée pause bien-être et bien-vivre.

Concept

Mantra de la journée : « Je bouge mon corps avec douceur et fluidité, je respire et suis connecté.e à mon cœur, je suis en présence ICI et maintenant, je suis en joie et je pense positif ! »

Journée en douceur et en pratique pour se poser mais aussi remplir sa "boîte à outils" de bons outils pour soi, pour créer un quotidien aligné en soi,
avec des exercices, des ateliers, auto-massages et massages sensoriels (habillés !),

-        pour votre bien-être, renforcer l’observation et la connaissance de soi, se centrer dans son écoute intérieure/écoute intuitive, améliorer sa posture pour penser et communiquer positivement, 

-        pour apprendre à se libérer du stress à toute heure du matin/soir ou de la nuit, gérer ses émotions, apprendre à maintenir sa vitalité, son énergie haute, être et rester en forme, tout au long de la journée,

-  Le + bien-être et vitalité : Préparation du repas et partage du déjeuner en cuisine crue, vivante et végétarienne,
partage d'astuces un repas équilibré, à préparer rapidement, bien se nourrir, sans passer un temps fou, en se faisant plaisir : manger bon, beau et sain !

Prévoir une tenue souple légère, votre gourde, papier/crayon, chapeau et crème et votre sourire ! 

Comment ?

En suivant le fil conducteur du corps en mouvement et de la respiration, les émotions se libérent, le mental s'apaise au service du coeur pour écouter son intuition,

Cette journée suivra le fil conducteur du stage "Respire en corps",

Sentir en images l'énergie avec la vidéo you tube "Respire en corps"

 

et la vidéo du stage chez notre partenaire Marie-Pierre à "Entre Gers et ciel"



Depuis 15 ans, j'ai bien garni ma propre "boite à outils" et je suis en joie d'offrir et partager, le temps d'une journée, cette énergie que nous partageons sur le stage "Respire en corps",
Ma spontanéité et ma créativité inspirée serviront de cadre à cette pause ressourçante,
pour créer chacun avec son unicité et le groupe, un beau partage et bon moment à vivre ensemble.

La journée se déroule au Landreau, de 10h à 17h.

Intervenante

Corinne Cussonneau est la créatrice de Etre Nature, depuis 2009. 


Experte de la santé naturelle, mieux-être corporel/émotionnel et bien-être global, elle partage aujourd'hui, cette écologie personnelle pour retrouver un sommeil de qualité et dénouer les messages de la douleur/souffrance du corps et de l'âme.
Corinne distille avec joie et entrain, une pratique quotidienne, un rituel de vie basé sur l'auto-massage et l'énergétique chinoise... pour revenir à l'instant présent, en tant que créateur de sa vie, renforcer son socle pour bien vivre / bien vieillir dans son corps, son coeur et sa tête.
Passionnée par l'alimentation saine, la course à pied / trail nature, la méditation, l'équilibre vie perso & pro-entrepreneuriale, elle apporte son expertise intuitive/spirituelle pour une rencontre avec soi dans sa dimension plus élevée, avec son corps comme meilleur guide... Lire la présentation de Corinne

Contacter Corinne au 06.11.24.31.22

Déroulé 

Matinée : temps de retour à soi grâce à la respiration et au mouvement,
avec l'objectif de libérer les tensions dans le corps, apaiser le mental, 

Midi : temps de préparation et partage d'un repas crue végétarien avec découverte des algues fraîches, pâtés végétaux, dessert cru, jus frais,

Après-midi : massage des 4 éléments et massage sensoriel (habillé!), prendre plaisir à donner/procurer du bien-être grâce à notre potentiel magnétique ET accueillir de recevoir pour lâcher prise, un moment de bien-être ressourcant.

Prévoir une tenue souple légère, votre gourde, papier/crayon, chapeau et crème et votre sourire !

Retrouvez ICI des liens précieux pour le bien-être du corps et de l'esprit :

Une pratique quotidienne de quelques minutes suffit à retrouver le calme, dynamiser le corps au réveil, remettre de l'ordre dans nos idées ou simplement se détendre.

Repas

Déjeuner cru, bio et végétarien,
Une cuisine colorée, saine, vivante et savoureuse, est proposée pour nourrir le corps et l'âme, avoir une énergie et une vitalité optimale, se sentir bien et vivant !

L'alimentation saine et vivante ainsi que l'initiation des stagiaires par la pratique ont été placé au coeur de notre programme pour plusieurs raisons :

- Un corps qui se met en mouvement a besoin de carburant,

- Les émotions contactées et libérées par la pratique invitent à un autre regard sur nos comportements et habitudes alimentaires,

- La prise de nouvelles et bonnes habitudes alimentaires passent par une pratique, la compréhension, le constat de mieux-être et souvent un déclic.

L'eau filtrée vitalisée, grâce au filtre Amilo, ainsi que chaque jour, des jus de légumes et fruits frais, non alcoolisées.


Merci de préciser à la réservation, si vous avez des allergies connues, notamment pour les fruits à coque.

L’alimentation vivante, d’où est issue la crusine, s’appuie sur :

— les graines germées riches en acides aminés qui constituent les protéines,
— le lacto-fermenté riche en bactéries qui vont permettre d’améliorer la santé de nos intestins et du fameux microbiote,
— les fruits pour leur énergie et leurs vitamines,
— les légumes pour leurs minéraux et leurs vitamines,
— les oléagineux pour leur matière grasse et leurs protéines.
 

Cadeau/Bonus

VIDEO LIVE du Lundi 7 Août à 8h - La matinale de Corinne & Isabelle

 

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Comme un avant-gout, je vous invite à profiter de l'été et suivre ce lien pour prendre soin de vous !

Pratique quotidienne pour une bonne santé physique et énergétique

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Recettes Santé à expérimenter pour bien se nourrir en se faisant plaisir


Recette Tartare d'algues


Je n'ai rien à gagner, juste à partager,
j'achète mes algues, surtout en paillettes, sur le site Algues alimentaires, en Bretagne.
Bonne dégustation sur des feuilles d'endives ou Pain des fleurs au sarrasin !

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Découvrir ICI l'article sur le petit-déjeuner protéiné qui sera servi pendant le stage

 

 

 

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