Stage "Respire en corps 2.0" dans le Gers du 8 au 11 mai 2024

Intervenantes

C'est quoi "RESPIRE EN CORPS" ?

"Respire en corps" est une invitation au retour à soi / en soi avec la respiration et le mouvement,
un moment de présence pure pour s'honorer, s'expanser et s'ouvrir à l'autre,

Un fil conducteur inspiré et bienveillant qui amène à l'Intérieur de Soi pour s'ouvrir à l'Autre,

Une cuisine crue vivante,

Comment ?

Par une immersion de 3.5 jours suivant un fil conducteur du corps, aux émotions en passant par le mental jusqu'à notre dimension spitituelle,

Notre "boite à outils" est bien garnie, retrouvez la présentation de chacune et ses apports pendant le stage, ci-dessous :

Notre fil conducteur vous emmènera là ou vous ne savez pas que vous êtes capable d'aller avec de la danse intuitive, exercices théatraux, massages et auto-massages, différentes respirations, du yoga, des pratiques énergétiques, des ateliers de crusine et élaboration de jus et tout est permis comme "pousser une peu la voix" ...

Et de nombreuses surprises, issues de notre collaboration créative qui éveillent la vie et la joie d'être....

A qui s'adresse ce stage ?

Femme ou homme, de 18 à 99 ans, sur son chemin de conscience et d'évolution,

Vous cheminez depuis quelques mois ou depuis de nombreuses années,
Vous avez envie de changer votre quotidien avec de nouvelles prises de conscience, ou carrément besoin de "switcher", de créer de nouvelles habitudes,
Vous êtes en cours ou avez déjà acté de nouveaux choix dans votre vie,
Vous vous sentez sur la bonne voie, vous ne savez pas encore quoi ou ça ne fonctionne pas vraiment,
Vous savez être sur la voie de votre parcours d'évolution, de votre chemin d'âme,
Vous ne savez plus, mais vous vous autorisez car c'est votre moment :-)

A quoi vous invite t-on / l'appel du stage "Respire en corps" ?

Aujourd'hui, vous aimeriez faire un pas de côté, vous accorder un moment de prise de recul et plus de hauteur, vous ressentez que c'est le bon moment pour ça,

Vous avez envie de rire, jouer, danser, révéler votre part féminine, sensuelle et créative, (oui, oui, c'est aussi valable pour les hommes),

Vous avez envie de reprendre votre VIE en main, votre autonomie pour votre santé et votre mieux-être, d'explorer de nouveaux outils et habitudes pour prendre soin de vous, de votre alimentation, gérer votre poids en gérant vos émotions,...

Ce stage est holistique, 
Il rassemble tous vos corps pour alchimiser ce qui est déjà présent en vous et demande à s'exprimer,

Aussi, nous vous invitons à suivre cet appel de votre ressenti, de votre corps, de votre coeur, de votre intuition et de votre âme, 

Osez rejoindre le groupe mixte et vos 3 intervenantes,
Un groupe d'une dizaine de personnes, femmes et hommes, de différents âges qui sont déjà reliés,
et vont se connecter ou se reconnecter,

Offrez-vous ce merveilleux cadeau !

En mots et en images sur youtube avec Isabelle

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Stage en immersion avec 3 intervenantes,

Isabelle Almeras Heyraud est une thérapeute hypersensible, comédienne et passionnée de danse, depuis sa plus tendre enfance.

L'expertise d'Isabelle en tant que thérapeute de l'âme, à l'intuition juste, sait révéler le talent de chacun. Son crédo est de rendre chacun unique et souverain, pour devenir le capitaine de son propre navire et faire de chaque différence/hypersensibilité, notre plus grande force !

Pendant le stage, Isabelle est notre facilitatrice pour libérer le corps par le mouvement, la danse, le théâtre, l'expression libre/intuitive et retrouver aisance, fluidité, joie en se sentant tout simplement vivant(e).
Lire la présentation de Isabelle

Accéder à son site internet ou contacter Isabelle au 06.30.79.05.02

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Marie-Pierre Lehoux est professeur de yoga, un "yoga ré.confortant" pour se retrouver soi, également naturopathe et "crusinière", référente de l'alimentation vivante qu'elle pratique, depuis plusieurs années et à laquelle, elle initie avec simplicité, énergie et joie.

Marie-Pierre accueille ce stage chez elle, à 45 kms de Toulouse, au coeur du Gers. Marie-Pierre a entièrement, pensé et éco-construit ce magnifique lieu de ressourcement, pour une pratique holistique complète : une belle salle parquettée & salle de massage à la vue imprenable, un espace de vie harmonieux, une immense terrasse ouverte sur le parc et 5 chambres pour accueillir jusqu'à 10/12 participants.

Marie-Pierre fait découvrir l'alimentation saine et vivante, une CRUSINE colorée du potager bio familial à une assiette pleine de sens. Ses ateliers-découverte sont inclus dans le stage.
Lire la présentation de Marie-Pierre

Accéder à son site internet et contacter Marie-Pierre au 06.26.49.37.35

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Corinne Cussonneau est la créatrice de Etre Nature, depuis 2009. 
Experte de la santé naturelle, mieux-être corporel/émotionnel et bien-être global, elle partage aujourd'hui, cette écologie personnelle pour retrouver un sommeil de qualité et dénouer les messages de la douleur/souffrance du corps et de l'âme.
Corinne distille avec joie et entrain, une pratique quotidienne, un rituel de vie basé sur l'auto-massage et l'énergétique chinoise... pour revenir à l'instant présent, en tant que créateur de sa vie, renforcer son socle pour bien vivre / bien vieillir dans son corps, son coeur et sa tête.
Passionnée par l'alimentation saine, la course à pied / trail nature, la méditation, l'équilibre vie perso & pro-entrepreneuriale, elle apporte son expertise intuitive/spirituelle pour une rencontre avec soi dans sa dimension plus élevée, avec son corps comme meilleur guide... Lire la présentation de Corinne

Contacter Corinne au 06.11.24.31.22

Modalités du stage

Le stage se déroule au Lieu dit Le Pourailler à Giscarro / Gimont (32200), à mi-chemin entre Toulouse et Auch.

Tout le domaine est réservé pour ce stage du 8 au 12 mai ! (Eh oui, le stage se termine officiellement le samedi 11 mai mais pour ceux qui le souhaitent, une nuitée (en sus du forfait) est possible sur réservation auprès de Marie-Pierre).

Le centre de yoga/bien-être nous sont entièrement dédiés pour ce séjour immersif;-)

Pour rendre le plus simple possible votre venue, vous êtes en formule TOUT COMPRIS :

3,5 jours de prestations de stage,

3 nuitées d'hébergement au Centre Entre Gers et ciel,

5 chambres double avec 2 lits simples, linge de lit fourni (reste à prévoir votre linge de toilette),

La pension complète, soit 9 repas + collations, eau filtrée vitalisée, jus de légumes et fruits frais,
avec une formule 100% CRUsine : une alimentation vivante, végétarienne, saine et savoureuse A DECOUVRIR (sans gluten, ni lactose),

Pour le temps libre : un parc boisé et des sentiers et chemins de randonnée autour de la propriété.

Le forfait TOUT COMPRIS  est proposé à 795€, TOUT COMPRIS (voir onglet Paiement).

Le prix de ce stage est indiqué en TTC.

Venez l'esprit léger, seul le transport jusqu'au lieu du stage, reste à votre charge ! 

Déroulé du stage

Pendant ce stage, les deux fils rouges seront le corps et la respiration 

pour CREER DE L'ESPACE et DU LIEN EN SOI, dans votre fort / for intérieur.

Ce stage, loin du quotidien habituel, hors des sentiers battus, est un pur espace, une fenêtre, une pause pour :

- Respirer et s'oxygéner,

- re - Donner du mouvement et de la fluidité au corps,

- Apaiser le mental et s'autoriser à Lâcher-prise,

- Nourrir sa Créativité, son Authenticité,

- Réveiller et se connecter à cette Intuition innée que chacun possède,

- S'alimenter sainement en conscience et avec plaisir...

Nous mettrons nos compétences, savoir-être et savoir-faire en danse intuitive, exercices théâtraux, relaxation, auto-massage, méditation, écoute intuitive/coaching intuitif, alimentation saine et vivante, .... 
au service de l'être unique que vous êtes puis du groupe/énergie du collectif rassemblé.
Tout est juste et tout est possible !

En tant qu'intervenantes, nous créons la trame et le cadre de ce stage et c'est ensemble que nous tisserons le fil, d'un stage épanouissant et riche de sens, de joie, pour chacun individuellement et pour le groupe.

Retrouvez ICI des liens précieux pour le bien-être du corps et de l'esprit :
Une pratique quotidienne de quelques minutes suffit à retrouver le calme, dynamiser le corps au réveil, remettre de l'ordre dans nos idées ou simplement se détendre.

Repas

Stage 100% crû, bio et végétarien,
Une crusine colorée, vivante et savoureuse
pour nourrir le corps et l'âme, pour une énergie et vitalité optimale, pour se sentir bien et vivant.

L'alimentation saine et vivante ainsi que l'initiation et la pratique ont été placé au coeur de notre programme pour plusieurs raisons :

- Un corps qui se met en mouvement a besoin de carburant,

- Les émotions contactées et libérées par la pratique invitent à un autre regard sur nos comportements et habitudes alimentaires,

- La prise de nouvelles et bonnes habitudes passent par une pratique qui crée la compréhension et le déclic.

Le stage inclut 9 repas ainsi que les collations,
L'eau filtrée vitalisée ainsi que chaque jour, des jus de légumes et fruits frais, non alcoolisées.

C'est un vrai parcours sensoriel auquel nous vous invitons et vous initierons !

Merci de nous préciser à la réservation, si vous avez des allergies connues, notamment pour les fruits à coque.

Notre proposition mobilisera les stagiaires par :
- une voyage culinaire et coloré,

- l'observation par l'expérience du LIEN causes à effets, entre notre environnement quotidien/nos émotions/état d'être ET nos besoins/pulsions/appétences/habitudes alimentaires,

- la mise en lumière de l'art culinaire/ l'art de se faire plaisir en mangeant ET la convivialité.

Nous vous réservons des surprises gustatives uniques ;-)
parce qu'avant tout, nous sommes des épicuriennes super gourmandes :-)

Hébergement

Le Centre Entre Gers et ciel a été entièrement rénové avec des matériaux bio-sourcés.
Les peintures sont bio et les parquets sont en chêne, issu de forêts françaises. 

Cet éco-lieu dédié au bien-être, sous l'impulsion de Marie-Pierre et Pierre Yvan (son plombier de mari !), a ouvert ses portes en septembre 2023.

Du 8 au 12 mai, ce lieu nous est entièrement dédié :

avec 3 nuitées d'hébergement, chambre double avec 2 lits simples, un point d'eau dans chaque chambre, deux salles de bain douche et WC à l'étage ainsi qu'un espace de vie, à la disposition des stagiaires.

Voyagez léger et sans soucis, les linges de lit sont fournis !

Contacts

Vous êtes appelés à nous rejoindre : ce lieu vous appelle, votre intuition vous invite à écouter l'appel...

Nous sommes à votre écoute pour des précisions/renseignements.

Contactez-nous :

Corinne Cussonneau - Site Internet Etre Nature 06.11.24.31.22

Isabelle Alméras-Heyraud - Site internet  06.30.79.05.02       

Marie-Pierre Lehoux - Site internet   06.26.49.37.35

Paiement

Profitez d'une remise de 50€ pour la réservation en paiement intégral avec le code RESPIRE50
à indiquer dans l'espace code promo ou code cadeau fidélité  de votre récapitulatif panier commande.

Votre règlement est possible par CB en 1 fois OU par virement en plusieurs fois (1 règlement au 5 du mois au prorata du nombre de mois avant le début du stage).

Le stage est réglé dans son entièreté, avant le début du stage.

Lorsque vous remplissez votre bon de commande sur le site, vous ajoutez le stage au "Panier" (Merci de cocher Retrait gratuit à 0€ par défaut), 

Le paiement CB dans son intégralité est possible/recommandé et 100% sécurisé. Pensez au code remise RESPIRE50 = prix du stage 745€.

*A noter : Le paiement Paypal n'est pas accepté pour les stages.

*Pour un paiement par virement, veillez à indiquer dans la case Message le montant et la date de virement mensuel souhaité,
puis dans Choix de paiement en fin de fin de commande, cliquez sur Virement, vous trouverez le RIB.

Merci par facilité pour chacun, de programmer tous vos virements en 1 seule fois, aux dates convenues de virement : Rib ci-dessous

Par exemple, Inscription faîte début décembre, coût total de 695€ en pré-réservation, vous indiquez dans la case Message du site : 139€ x 5 virements les 05/12, 05/01/24, 05/02/24, 05/03/24, 05/04/24.

Cadeau/Bonus

VIDEO LIVE du Lundi 7 Août à 8h - La matinale de Corinne & Isabelle

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Comme un avant-gout, je vous invite à profiter de l'été et suivre ce lien pour prendre soin de vous !

Pratique quotidienne pour une bonne santé physique et énergétique

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Recettes Santé à expérimenter pour bien se nourrir en se faisant plaisir

Recette Tartare d'algues


Je n'ai rien à gagner, juste à partager,
j'achète mes algues, surtout en paillettes, sur le site Algues alimentaires, en Bretagne.
Bonne dégustation sur des feuilles d'endives ou Pain des fleurs au sarrasin !

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Découvrir ICI l'article sur le petit-déjeuner protéiné qui sera servi pendant le stage

Avis 1er stage

Qui mieux que nous anciens stagiaires pour parler de ce stage ?!

Découvrir ce que les stagiaires de la 1ère édition "Respire en corps" en pensent ICI ou ci-dessous :